HavanaCafe
  • Despre Havana Cafe
  • Feminin
    • Calculeaza-ti perioada de fertilitate
    • Calculeaza-ti greutatea
  • Aditivi Alimentari (E-uri)
  • Contact
  • GDPR
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Formular de cerere stergere/rectificare/trimitere/dezabonare
    • Disclaimer
HavanaCafe

Un blog despre relaxare si bunadispozitie!

HavanaCafe
  • Despre Havana Cafe
  • Feminin
    • Calculeaza-ti perioada de fertilitate
    • Calculeaza-ti greutatea
  • Aditivi Alimentari (E-uri)
  • Contact
  • GDPR
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Formular de cerere stergere/rectificare/trimitere/dezabonare
    • Disclaimer
Ce este Psihoterapia
  • Articole
  • Sanatate

Ce este Psihoterapia? Care sunt beneficiile suportului terapeutic?

  • Eduard Nedelcu
  • February 22, 2022
  • 2 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

In timp ce toata lumea se confrunta cu perioade mai dificile in viata decat altii, unii necesita totusi eforturi suplimentare pentru a le depasi si a se reconstrui.

Socuri emotionale intense, traume din copilarie, tulburari de personalitate… motivele de a merge la un psiholog Cluj sunt numeroase si depind de cursul vietii fiecarei persoane.

De ce sa mergi la un psiholog?

Uneori pe deplin constienti de originea dificultatilor intampinate, alteori nu, persoanele care doresc sa-si puna capat suferintei si sa poata avansa in viata lor, pot conta apoi pe sprijinul unui psiholog, care va pune la cale o terapie, o abordare cu instrumente si sfaturi care sa te ajute.

Cu toate acestea, unii oameni inca nu indraznesc sa faca acest pas. Frica de a vorbi despre povestea ta cu un strain, certitudinea de a putea face fata singur problemelor, credinta persistenta ca „micile probleme cotidiene” nu vor interesa se micsoreaza sau mai simplu pretul consultatiilor considerate excesive, sunt toate argumentele invocate. Asa continua sa sufere multi oameni, invaluiti in tacerea lor.

Evident, nu este niciodata usor sa te confrunti cu ceea ce este cel mai dureros din viata ta si sa vorbesti despre asta deschis. Psihologii intervin in aceasta directie, pentru a-si insoti pacientii intr-un discurs care sa le permita sa se elibereze.

Daca astazi eficienta psihoterapiei este dovedita de numeroase studii efectuate, este totusi esential sa intelegem in ce consta terapia cu psihoterapie, ce metode pot fi folosite si ce beneficii aduce inainte de a o incepe.

Pe ce se bazeaza o sesiune cu un psiholog?

Psihoterapia consta in sedinte, mai mult sau mai putin numeroase, intre un pacient si un psiholog sau un psihoterapeut, in timpul carora se creeaza o legatura. Numarul de sedinte depinde de severitatea problemei si de ritmul in care pacientul avanseaza.

Atunci cand o persoana decide sa inceapa psihoterapie, face alegerea de a realiza o lucrare de auto-transformare, timp in care pot fi folosite metode terapeutice pentru a-l ajuta, precum hipnoza. In functie de problema pentru care persoana vine sa se consulte si de nevoile sale, psihoterapia face posibila determinarea cauzei sau cauzelor starii de rau, deconstruirea convingerilor limitative precum si a modurilor sale de functionare, pentru a gasi un echilibru psihic.

Face astfel posibila ajutarea persoanei sa descopere motivele suferintei sale psihologice, dar si sa exploreze cai pe care nu le-ar fi luat in considerare singura.

La inceputul primei sedinte, terapeutul trebuie sa stabileasca cadrul terapiei explicand pacientului cursul sedintelor. Acest lucru creeaza un mediu sigur si de incredere. Scopurile terapiei sunt, de asemenea, explicate si intelese, atat de catre terapeut, cat si de catre pacient.

Calitatea acestei legaturi este fundamentala. O alianta terapeutica intre pacient si psiholog care evolueaza pozitiv, ii permite acestuia din urma sa aiba acces la informatii valoroase, care vor avansa semnificativ terapia.

Legatura dintre psiholog si pacient contribuie astfel la eficacitatea terapiei.

Dincolo de empatia pe care psihologul trebuie sa o manifeste fata de pacientul sau, respectul, bunavointa si onestitatea sunt calitati esentiale pentru crearea si mentinerea aliantei terapeutice.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Eduard Nedelcu

Ma ocup de HavanaCafe.ro in timpul liber, scriu articole interesante despre subiecte interesante legate de turism, calatorii si retete culinare.

Previous Article
Cereti acum o opinie medicala gratuita
  • Blog
  • Sanatate

Cereti acum o opinie medicala gratuita

  • Eduard Nedelcu
  • February 17, 2022
Vezi Postarea
Next Article
  • Diverse

Cum functioneaza un sterilizator? Cand este necesara sterilizarea?

  • Eduard Nedelcu
  • February 27, 2022
Vezi Postarea
You May Also Like
Farmecul Darului: De ce Găsim Plăcere în a Oferi Cadouri
Vezi Postarea
  • 4 min
  • Blog
  • Diverse

Farmecul Darului: De ce Găsim Plăcere în a Oferi Cadouri

  • Eduard Nedelcu
  • August 21, 2023
Cum să te pregătești pentru etapele finale ale cumpărării unui apartament
Vezi Postarea
  • 3 min
  • Imobiliare
  • Sfaturi

Cum să te pregătești pentru etapele finale ale cumpărării unui apartament?

  • Eduard Nedelcu
  • August 17, 2023
Cum să fii mai calm: Strategii Eficiente pentru Gestionarea Stresului și a Emoțiilor
Vezi Postarea
  • 4 min
  • Blog
  • Sanatate
  • Sanatate

Cum să fii mai calm: Strategii Eficiente pentru Gestionarea Stresului și a Emoțiilor

  • Eduard Nedelcu
  • August 2, 2023
Obiectele Potrivite pentru Depozitare în Lăzi de Plastic: Organizare și Protecție Eficientă
Vezi Postarea
  • 4 min
  • Blog
  • Diverse

Obiectele Potrivite pentru Depozitare în Lăzi de Plastic: Organizare și Protecție Eficientă

  • Eduard Nedelcu
  • July 31, 2023
TOP 4 obiceiuri pe care le poți introduce în rutina ta zilnică pentru beneficiile lor
Vezi Postarea
  • 2 min
  • Sfaturi

TOP 4 obiceiuri pe care le poți introduce în rutina ta zilnică pentru beneficiile lor

  • Lidia Draghici
  • July 27, 2023
5 meserii care pot ajuta o femeie să-și consolideze încrederea în sine
Vezi Postarea
  • 3 min
  • Sfaturi

5 meserii care pot ajuta o femeie să-și consolideze încrederea în sine

  • Lidia Draghici
  • June 28, 2023
De ce sa faci cursuri de Evaluatori de Risc pentru o cariera promitatoare
Vezi Postarea
  • 4 min
  • Articole
  • Educatie

De ce sa faci cursuri de Evaluatori de Risc pentru o cariera promitatoare?

  • Eduard Nedelcu
  • June 5, 2023
Cum poti preveni incendiile?
Vezi Postarea
  • 4 min
  • Blog
  • Diverse

Cum poti preveni incendiile?

  • Eduard Nedelcu
  • May 5, 2023
HavanaCafe
Un Blog Despre Relaxare!

Input your search keywords and press Enter.